Ричард Бендлер
«Свобода — это все, любовь — это все остальное» беседы

Ричард Бендлер «Свобода — это все, любовь — это все остальное» беседыМы живем в действительно странном мире. Подумайте об этом. Вы просыпаетесь, делаете какие-то дела, кушаете, если повезет, то проводите некоторое время с любимыми, а затем вы снова ложитесь спать. И вы все время ожидаете следующего приятного чувства. Может быть, оно появится вместе с плиткой шоколада. Может быть, с передачей по ТВ. Может быть, на вечеринке, на обеде несколько раз в год или на Рождество только раз в году. Может быть, это новый дом, новая машина, новый компьютер, стереосистема, плазменный ТВ, DVD, I-pod или новая собака.

Что бы это ни было, вы все время находитесь в ожидании, что это произойдет. Если это происходит, то вы начинаете ждать следующего ощущения радости, чтобы почувствовать себя хорошо. Возможно, вам так не повезло. Может быть, вы начинаете считать, что жизнь — это борьба. Возможно, вы чувствуете себя одинокими или расстроенными. Находитесь в депрессии или испытываете стресс. Может быть, ваше самое заветное желание — это найти себя и стать счастливым с самим собой. Не важно, кто вы. Но разве не было бы великолепно, если бы вам не приходилось ждать ощущения радости? Разве не здорово было бы просто чувствовать себя великолепно без причины? Разве было бы плохо чувствовать удовлетворение самим собой, своими взглядами, отношениями и просто фактом жизни в этом мире?

Ричард Бендлер, Джон Гриндер
«Семейная терапия и НЛП»

Ричард Бендлер, Джон Гриндер «Семейная терапия и НЛП»Более того, наша модель разработана так, что позволяет каждому из вас организовывать свой опыт, чтобы всегда была возможность узнать, что случится дальше; это происходит не потому, что вы над этим долго размышляете, а просто потому что вы легко распознаете те приметы обще­ния между вами и членами семьи. Возможно, наиболее важ­ным для вашего постоянного развития как потенциального семейного терапевта будет ваше знание о том, как устанав­ливать обратную связь, как находить то, что собственно говоря и работает в данном случае.

И мы надеемся, что вы воспримете эту модель и найдете ее полезной в вашей труд­ной, но важной работе человека-целителя. Вам, читатель, будет очень полезно при использовании примеров в модели для семейной терапии, которую мы со­здали, иметь четкое и ясное понимание того процесса, ко­торый здесь называется процессом общения. Что же мы имеем в виду под процессом общения? То, что мы называем словом «общение», не соответствует полностью ни нашему пониманию этого определения, ни нашему жизненному опы­ту. Но это весьма продуктивно в качестве руководства к дей­ствию для того, чтобы помочь вам найти в нашей модели что-то важное для процесса семейной терапии.

Джон Гриндер, Ричард Бендлер
«Трансформэйшн»

Джон Гриндер, Ричард Бендлер «Трансформэйшн»Мы зарабатываем на жизнь невразумительной штукой, которая называется моделированием. Моделируя, мы пытаемся строить описания того, как делать что-либо. Как моделирующих, нас интересуют две вещи: первая — это формулирование действительно хороших вопросов о том, что нужно знать, и второе — создание описаний того, что вроде бы работает.

Это что-то вроде записи в поваренной книге. В следующие три дня мы хотели бы преподать вам модель проведения гипноза. Это не истина. Это не ответ. Это не нечто реальное. Если вы полагаете, будто знаете, что «действительно» происходит, и хотите поспорить со мной о том, что действительно происходит, я не собираюсь быть способным спорить с вами, потому что я не знаю. Есть все же некие вещи, о которых я знаю; я понимаю, как делается гипноз. Почему он работает, я не знаю. Я все же знаю, что гипноз работает тем же способом, каким вы учите и запоминаете, и делаете все остальное. Он работает тем же способом, каким вы понимаете язык.

Ричард Бендлер
«Руководство по исправлению личности»

Ричард Бендлер «Руководство по исправлению личности»На протяжении многих лет я избавлялся от страхов, фобий и тревожных состояний. Упражнения, которые мы с вами проделали в этой главе, показали вам различные способы борьбы со страхом и тревожностью. А теперь, если вы выполнили все варианты предложенных упражнений и повторили их для закрепления, то сможете найти самый лучший и быстрый способ избавления от собственных страхов.

Каждое упражнение, описанное в этой книге, направлено на то, чтобы научить вас мыслить по-иному. Вы должны понять, что есть вещи, которых следует бояться. Если вы мало знаете о змеях и не можете отличить безвредную змею от ядовитой, то лучше побаиваться этих пресмыкающихся и держаться подальше от них. Некоторым следует бояться дверцы холодильника. А другим — продавцов, которые продают товары по телефону. Плох не сам страх. Страх избавляет вас от многих проблем — не следует, к примеру, совать руки в огонь. Даже дети рождаются с двумя естественными страхами — они боятся громких звуков и боятся упасть. Вот почему, когда дети начинают делать что-то опасное, мы кричим на них. И тогда страх трансформируется полезным для ребенка образом: вместо того чтобы совать руку в огонь, он пугается крика матери и не подходит к костру. Так мы учимся. Мы обобщаем страхи и в конце концов понимаем, что не следует, к примеру, переходить улицу, пока дорожная ситуация не станет полностью безопасной.

Джон Гриндер, Ричард Бендлер
«Создание транса, нейролингвистическое программирование гипнотических состояний», стенограмма семинара

Джон Гриндер «Создание транса, нейролингвистическое программирование гипнотических состояний» стенограмма семинараГИПНОЗ — средство создания реальности. Если вы знаете, что ваше желание может осуществиться только в данной, специфической реаль­ности, используйте эту реальность для того, чтобы создать все, что вы хотите. Если ваше желание не может произойти ни в одной из из­вестных вам реальностей, создайте такую реальность, в которой это может произойти.

Но нужно помнить, что чрезмерное колличество ре­альностей — психоз. Вы должны быть уверенны в том, что такая реаль­ность в точности удовлетворяет вашим желаниям и вы имеете выход, путь отступления, некачественная реальность — путь к психозу. Большенство гипнотических реальностей, которые люди строят сами для себя и живут в них большую часть времени — то, что они называют состоянием бодрствования — бесполезны или вредны в основе. У Эриксона был свой критерий полезности — он считал, что его кли­енты должны жениться, найти работу, иметь детей и платить ему бла­годарностью и подарками, такой критерий мне не подходит. Занимаясь самогипнозом, с велечайшей осторожностью учитывайте возможные результаты и их отдаленные последствия.

Джон Гриндер, Ричард Бэндлер
«Формирование транса»

Джон Гриндер, Ричард Бэндлер «Формирование транса»В состоянии глубокого гипноза испытуемые ведут себя по типу бессознательных и безотчетных реакций, которые часто существенно отличаются от сознательных действий. Это особенно проявляется у новичков, которым отсутствие опыта и непонимание гипнотических явлений вносит путаницу в их поведение в состоянии глубокого гипноза.

С опытом некоторые представления распространяются у них из области сознательного в область бессознательного Очень часто в гипнотерапии сталкиваются с тем, что новичков в состоянии глубокого гипноза трудно научить разговаривать, а в состоянии легкого транса они умеют говорить более или менее бегло. Однако в состоянии глубокого гипноза, когда в действие непосредственно вовлечены механизмы бессознательного, они разговаривать не способны. В течение жизненного опыта речь у них осуществлялась на уровне сознания. Они не имеют представления о том, что можно разговаривать и на уровне бессознательного. Испытуемых приходится учить часто тому, что их способности могут проявляться одинаково хорошо как на уровне сознательного, так и на уровне бессознательного. Именно поэтому так необходима предварительная подготовка в 4-8 часов, лишь после чего можно начинать эксперименты с гипнозом и гипнотерапией.

Ричард Бендлер
«Создание убеждений»

Ричард Бендлер «Создание убеждений»Существует множество прекрасных эффективных стратегий, но все они обязательно имеют одно очень важное «но…». Все они дают прекрасные результаты только в том случае, когда человек имеет гибкость в их применении, и постоянно подходит к решению своих задач с позиций обучения чему-то новому. Стратегии – не заклинания. Они могут отлично работать сегодня, но это вовсе не значит, что они так же хорошо будут работать и завтра или, на пример, в следующем году, если произойдут какие-то изменения в окружающей обстановке.

Стратегии не должны превращаться в ритуалы, иначе вы тут же теряете гибкость вашего поведения и становитесь уже неспособны, учитывать того, что люди постоянно продолжают развиваться, а значит, и меняться они продолжают постоянно – каждый день, в течение всей своей жизни, впрочем, точно так же, как и все наше общество в целом. Поведенческая гибкость – это ваша способность быстро порождать что-то новое, более подходящее к изменившимся условиям. Мы знаем компании, которые понесли огромные убытки, а некоторые из них и даже вовсе закрылись, только лишь потому, что были неспособны быстро и адекватно реагировать на изменения в рынке и приспосабливаться к новой действительности. Поэтому помните всегда – обратная связь – это «завтрак чемпионов». В этом залог успеха.

Ричард Бендлер
«Семинар DHE»

Ричард Бендлер «Семинар DHE»Дело в том, что Вирджиния Сатир научила меня одной вещи, гораздо более важной, чем все, что я узнал от Милтона Эриксона и всех остальных: люди так сильно боятся всего непривычного, что они скорее убьют себя, чем столкнутся лицом к лицу с чем-то незнакомым. И все потому, что со временем люди так хорошо овладевают искусством бояться…

Подумайте вот о чем: за последний месяц каждый божий день, все то время, что вы бодрствовали, и все то время, что вы спали, — сколько раз за день вы чувствовали себя восхитительно и сколько раз — плохо? И если вы поместите каждое из этих состояний на чашу весов, то уравновесятся ли они хотя бы примерно? Ну ладно. Лично меня все это дико бесит. Вы так долго упражнялись в том, как чувствовать себя плохо. И вот, когда вы приходите на курс терапии, что с вами делают? Еще больше приучают вас чувствовать себя плохо. Вам не нужно переживать эти чертовы эмоциональные травмы. Вы это уже сделали. А большинство из вас и так их переживает. Ко мне приходят женщины, которых похитили и жестоко изнасиловали. И что же хотят от меня полицейские? Чтобы я заставил их пережить все заново! «Черт возьми! — возмущаюсь я. — Неужели одного изнасилования недостаточно?!»

Ричард Бендлер, Джон Гриндер
«Из лягушек — в принцы. Вводный курс НЛП тренинга»

Джон Гриндер «Из лягушек — в принцы. Вводный курс НЛП тренинга»

Огромное большинство психотерапевтов считают, что быть хорошим психотерапевтом — это делать все интуитивно, что означает иметь развитое подсознание, которое все делает за вас. Так прямо они об этом не говорят, так как не любят слово «подсознание», но они делают то, что они делают, не зная, как они это делают. Мне кажется, что действия, совершаемые с помощью подсознания могут быть очень полезными и хорошими.

Но, те же самые психотерапевты говорят, что целью психотерапии является осознанное понимание своих проблем, инсайт. Таким образом, психотерапеты —  это группа людей, которые утверждают, что они не знают, как они делают и вместе с тем убеждены, что единственный путь достижения чего либо в жизни- это знания того, каковы же соответственно проблемы человека! Когда я начал впервые исследовать процесс психотерапии я спрашивал терапевтов к какому результату они стремятся, меняя тему разговора или приближясь к пациенту и прикасаясь к нему определенным образом, либо же повышая или понижая голос. Они отвечали примерно следующее: «Ах, у меня не было никаких особых намерений» Я тогда говорил: «Ну хорошо. Давайте же тогда вместе с вами исследуем то, что произошло и определим, каким же был результат. «На что они отвечали: Нам это вовсе не нужно». Они считали, что если они будут делать определенные вещи с целью достижения определенного результата, то будут совершать что-то плохое, называемое «манипулированием». Давайте же тогда вместе с вами исследуем то,  что произошло и определим,  каким же был результат? На что они отвечали: Нам это вовсе не нужно». Они считали, что если они будут делать определенные вещи с целью достижения определенного результата, то будут совершать что-то плохое, называемое «манипулированием».

Бэндлер Р., Гриндер Д.
«Паттерны гипнотических техник Милтона Эриксона»

Бэндлер Р., Гриндер Д. «Паттерны гипнотических техник Милтона Эриксона»Мы представили краткий и эскизный набор некоторых паттернов, применяемых Эриксоном в его работе. Есть несколько дополнительных эффектов этого типа коммуникации, которые важны для понимания того мощного эффекта, который Эриксон производил своей работой.

При непрямом коммуницировании он в значительной степени избегает результатов сопротивления. Более того, он оставляет клиенту максимум свободы для выбора (на бессознательном уровне), на какие части коммуникации он будет отвечать. При этом непрямая коммуникация, привлекая клиента на бессознательном уровне, одновременно занимает сознательный ум клиента способом, который отвлекает его от бесполезного вмешательства в процесс трансовой индукции и внушения. В конце концов, клиент способен участвовать более активно и креативно (снова на бессознательном уровне поведения) в процессе гипнотической работы.

Р. Бендлер
«Управление собственным мозгом»

Р. Бендлер Ричард «Управление собственным мозгом»Когда я только начал преподавать, у некоторых возникло такое впечатление, что НЛП поможет людям программировать мышление других людей, чтобы контролировать их и сделать их менее людьми. Они, похоже, считали, что преднамеренное изменение человека каким-то образом уменьшит человечность этого человека.

Большинство людей очень даже хотят преднамеренно изменить себя антибиотиками и косметикой — но поведение считается чем-то другим. Я никогда не понимал, как изменение кого-либо и делание его более счастливым превращает его в менее человеческое существо. Но я действительно замечал, сколь многие люди очень компетентно доставляют своим мужьям, или женам, или детям — или даже абсолютно незнакомым людям — неприятные переживания, просто «оставаясь самими собой». Иногда я спрашиваю людей:«Зачем быть настоящим собой, когда можно быть чем-то действительно стоящим?» Я хочу познакомить вас с некоторыми из бесчисленных возможностей научения и изменения, доступных вам в том случае, если вы начнете использовать свой мозг преднамеренно. *

Джон Гриндер, Ричард Бендлер
«Структура магии», том 2

Джон Гриндер, Ричард Бендлер «Структура магии», том 2Некоторые из вас могли заметить, как, читая описание предыдущего абзаца, вы действительно видели конкретный цвет или движение, ощущали твердость, теплоту и шероховатость, слышали конкретный звук; ощущали определенные вкусовые или обонятельные ощущения.

Возможно, вы испытали все описанные ощущения или некоторые из них. Некоторые из них отличались большей остротой и непосредственностью по сравнению с другими. В отношении же некоторых из приведенных описаний у вас, возможно, полностью отсутствует соответствующий опыт. Именно эти различия в опыте разных людей мы и описываем. Те из вас, у кого появляется ясная четкая картина какого?либо опыта, обладают богатой, хорошо развитой визуальной системой репрезентации. Те, кому удалось рельефно ощутить вес, температуру или фактуру, обладают утонченной, хорошо развитой кинестетической репрезентативной системой. И так далее по отношению ко всем возможным путям, описанным нами пяти чувствам, которыми мы, будучи людьми, располагаем для репрезентации собственного опыта.

Джон Гриндер, Ричард Бендлер
«Структура магии», том 1

Джон Гриндер, Ричард Бендлер «Структура магии», том 1Наблюдая за тем, как он ведет за собой другое существо, открывая ему новый опыт, нередко чувствуешь слезы на собственном лице, чувствуешь себя то совершенно опустошенным, то заполненным радостной энергией.

Интуиция Перлса настолько тонка, а его методы настолько действенны, что иногда сну достаточно несколько минут, чтобы отыскать у пациента «горячую точку». Пусть вы немы, лишены гибкости, ваши чувства омертвели, вы нуждаетесь в помощи и одновременно боитесь, что она придет и изменит привычное. Перлс прикасается к «горячей точке» и совершает чудо. Если вы готовы сотрудничать с ним, возникает такое впечатление, будто он просто протягивает вам руку, сжимает пальцами замок?молнию и стремительным движением вниз распахивает ваше нутро, так что измученная наша душа падает на пол между ним и вами».

Бэндлер Р.
«NLP. Искусство убеждать»

Бэндлер Р. «NLP. Искусство убеждать»Один из лучших способов узнать — как правильно создавать в ваших клиентах различные нужные вам убеждения, создавать в них нужное состояние и настроение.

Тем самым Вы сможете понять, на чём и как Вы можете построить в людях те или иные желания — заключается в том, чтобы сначала обратить свое внимание на то, как вы сами реагируете и отвечаете, находясь в роли покупателя, то есть, прежде всего, Вам нужно вспомнить, что вы сами переживаете и чувствуете, когда делаете свои покупки. Именно таким путём вы сможете быстрее и легче всего понять — как устроен и как работает в человеке механизм создания желаний.

Ричард Бэндлер
«Используйте свой мозг для изменений»

Ричард Бэндлер «Используйте свой мозг для изменений»Сколь часто вам приходилось слышать высказывания типа «У нее блестящее будущее» или «У него было яркое прошлое»?

Подобные выражения — это более, чем метафоры. Они представляют собой точные описания способа мышления говорящего; эти описания являются ключом к познанию того, как полезным образом изменять структуру вашего собственного опыта. Например, прямо сейчас отметьте, как вы рисуете для себя картину предстоящего вам приятного события, а потом сделайте эту картину ярче и заметьте, как меняются ваши ощущения.

Ричард Бендлер, Джон Гриндер
«Вводный курс НЛП тренинга»

Ричард Бендлер, Джон Гриндер «Вводный курс НЛП тренинга»Двадцать лет назад, когда я был студентом старших курсов, я изучил педагогику, психотерапию, и другие методы управления развитием личности у Абрахама Маслоу.

Через 10 лет я встретился с Фрицем Перлсом и стал заниматься гештальт-терапией, которая казалась мне более эффективной, чем остальные методы. В настоящее время я считаю, что определенные методы эффективны при работе с определенными людьми, имеющими определенные проблемы.