Виктор Каган
«Искусство жить. Человек в зеркале психотерапии»

Читать фрагмент | Купить книгу

Виктор Каган «Искусство жить. Человек в зеркале психотерапии»

Читать фрагмент | Купить книгу

Анна Бианка
«Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки»

Читать фрагмент | Купить книгу

Анна Бианка «Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки»

Система Аллена Карра уже помогла миллионам людей отказаться от алкоголя и сигарет, избавиться от лишнего веса и вредных привычек, забыть о своих страхах и комплексах, начать новую жизнь – счастливую и успешную. Но очень часто читателям не хватает упражнений, которые помогли бы лучше освоить эту систему. В этой книге – как раз необходимые многим и многим упражнения!

В книге вы найдете краткое изложение системы Аллена Карра, а главное – множество упражнений, которые помогут вам избавиться от любой вредной привычки!

Читайте – и будьте свободны!

Читать фрагмент | Купить книгу

Коллектив авторов
«Табакокурение. Вред, способы отказа. Рекомендации всем кто курит и желает избавиться о табачной зависимости»

Читать фрагмент | Купить книгу

 Коллектив авторов «Табакокурение. Вред, способы отказа. Рекомендации всем кто курит и желает избавиться о табачной зависимости»

В методических рекомендациях изложены сведения о вреде табакокурения, о действии никотина на нервную систему, органы дыхания и пищеварения, сердечно-сосудистую и эндокринную системы человека, о мерах по преодолению никотиновой зависимости, видах и формах психологической коррекции и фармакотерапии лиц, зависимых от табака. Приведены краткие шкалы для оценки тяжести зависимости от никотина. Представлена программа само- и взаимопомощи «Анонимные курильщики» и рекомендации для лиц, желающих бросить курить.

Рекомендации предназначены для школьников старших классов, студентов, их родителей, учителей, преподавателей, клинических психологов, особенно для тех, кто курит и желает избавиться от табакокурения.

Читать фрагмент | Купить книгу

Виктория Канела
«Секс, водка, потанцуем? Природа удовольствий»

Читать фрагмент | Купить книгу

Виктория Канела «Секс, водка, потанцуем? Природа удовольствий»

Книга посвящена человеческим удовольствиям, в ней собраны интереснейшие факты, каким-либо образом связанные с наслаждением. Автор рассказывает о биохимии эмоций, о механизмах сексуального возбуждения, об эрогенных зонах, о полигамии и верности, об истории противозачаточных средств, истоках трансгендерности и фетишизма.

Читатели познакомятся с природой мощного эмоционального влияния музыки, яркого органолептического воздействия сладостей и самых популярных напитков; с сущностью расслабляющего свойства алкоголя, никотина и запретных препаратов, которые сопровождали человечество многие века. И узнают много нового о неминуемом возникновении тяжелой психологической и физической зависимости от излишеств.

Автор книги тепло представляет исследователей, когда-то совершивших революционные открытия, благодаря которым люди получают удовольствия сегодня.

Издание будет интересно всем, кто считает наслаждение за благо, не откладывает приход счастья «на потом» и стремится обрести вкус к жизни.

Читать фрагмент | Купить книгу

Катерина Яноух
«Рядом с алкоголиком. Исповедь жены»

Читать фрагмент | Купить книгу

Катерина Яноух «Рядом с алкоголиком. Исповедь жены»

Об алкоголиках и наркоманах написано много. О тех, кто вынужден жить рядом с ними, – почти ничего. Между тем алкоголизм разрушает личность и физическое здоровье не только самого алкоголика, но и всех, кто его окружает. Им, самым близким и «созависимым», посвящен автобиографический роман Катерины Яноух, вышедший миллионным тиражом в Швеции и Чехии.

Читать фрагмент | Купить книгу

Наталья Мехтиханова
«Психология зависимого поведения»

Читать фрагмент | Купить книгу

Наталья Мехтиханова «Психология зависимого поведения»

Пособие посвящено основным теоретическим и практическим проблемам зависимого поведения. Рассматриваются существующие подходы к пониманию феномена зависимости, предлагаются классификации зависимого поведения. Подробно описываются наиболее распространенные виды зависимостей и их последствия. Особое внимание уделяется факторам, способствующим возникновению зависимого поведения, а также его профилактике и коррекции. Для студентов, аспирантов психологических факультетов вузов, а также для специалистов-психологов, педагогов, работников социальных и кадровых служб.

Читать фрагмент | Купить книгу

Т. Бузина
«Психологическая профилактика наркотической зависимости»

Читать фрагмент | Купить книгу

Т. Бузина «Психологическая профилактика наркотической зависимости»

Книга посвящена проблеме профилактики зависимости от психоактивных веществ и нередко сопутствующим этому заболеванию парентеральным инфекциям ВИЧ и гепатит С. Решение этой проблемы невозможно без понимания психологических механизмов и факторов, определяющих и структурирующих поведение пациентов с социально значимыми заболеваниями.

В книге приводятся результаты проведенного автором комплексного психологического исследования зависимости от психоактивных веществ на различных этапах ее формирования. Рассмотрены мотивационные, ценностно-смысловые и личностные ресурсы на этапах единичных случайных проб, злоупотребления (эпизодического употребления) и сформированной зависимости и дана оценка их вклада в развитие заболевания. Дается также анализ особенностей внутренней картины болезни при различных видах зависимости и при ее сочетаемости с парентеральными инфекциями. Предложена психологическая модель профилактики рассматриваемых заболеваний как часть общей стратегии профилактической работы.

Издание рассчитано на специалистов, занимающихся профилактикой и лечением зависимости, прежде всего на медицинских (клинических) психологов, врачей, социальных работников и педагогов.

Читать фрагмент | Купить книгу

Рой Эскапа
«Пить, чтобы бросить пить»

Читать фрагмент | Купить книгу

Рой Эскапа «Пить, чтобы бросить пить»

Книга посвящается всем тем, кто прямо или косвенно пострадал от алкоголя. Она посвящается также Дэвиду Синклеру, без которого мы не смогли бы разработать первое в своём роде эффективное средство борьбы с поистине тяжёлым недугом, – средство, в основе которого лежат в высшей степени оригинальные открытия, ставшие результатом скрупулёзных 40-летних исследований. Революционный метод Синклера спасает жизни реальных людей. Этот метод – разгадка старой загадки физиологии и биохимии мозга. Метод Синклера, называемый также фармакологическим отвыканием, позволяет покончить со страстью к спиртному и вызываемыми ею страданиями. Перевёл на русский язык Михаил Блехман, редактор Надежда Бежанова.

Читать фрагмент | Купить книгу

Аллен Карр
«Мой легкий способ»

Читать фрагмент | Купить книгу

Аллен Карр «Мой легкий способ»

Эта книга – автобиография Аллена Карра, драматичная история превращения подавленного, утомленного жизнью бухгалтера, не вынимавшего сигареты изо рта, в ведущего эксперта по борьбе с зависимостями и страстного проповедника здорового образа жизни. Тридцать лет назад он впервые попытался бросить курить, ограничив количество сигарет до одной в час. Когда ему наконец удалось бросить курить навсегда, он поделился с женой нелепой идеей: он решил исцелить мир от курения.

Эта книга – не просто история создания «Легкого способа», который помог миллионам людей бросить курить; это исповедь незаурядного человека, поставившего перед собой высокую цель и не побоявшегося ради ее достижения радикально изменить свою благополучную жизнь; откровенный рассказ автора о собственных успехах и неудачах, взлетах и падениях. История жизни Аллена Карра поможет вам не терять присутствия духа и не опускать руки после неудачной попытки бросить курить и станет поддержкой каждому, кто решил отказаться от курения.

Если вы твердо убеждены, что никогда не сможете бросить курить, прочитайте эту книгу, и вы измените свое мнение.

Читать фрагмент | Купить книгу

Евгений Кошкина, Валентин Сенцов, Шлема Спектор, Сергей Богданов
«Медицинские, социальные и экономические последствия наркомании и алкоголизма»

Читать фрагмент | Купить книгу

Евгений Кошкина, Валентин Сенцов, Шлема Спектор, Сергей Богданов «Медицинские, социальные и экономические последствия наркомании и алкоголизма»

В монографии представлены данные об историческом контексте проблемы наркомании и алкоголизма в различных странах мира и России. В работе проанализирована динамика показателей, характеризующие распространенность наркоманий и алкоголизма в Российской Федерации и одном из крупнейших промышленных регионов страны – Свердловской области, за период с 1998 по 2003 годы. Важное место в монографии отведено рассмотрению результатов оригинальных исследований, касающихся медицинских, социальных и экономических последствий, вызванных злоупотреблением наркотическими средствами и алкоголем.

Для ученых, работающих в области проблем комплексного изучения человека, психологии, социальной медицины и экологии человека, для медицинских специалистов, работающих в области лечения и профилактики наркотической и алкогольной зависимости.

Читать фрагмент | Купить книгу

Руслан Исаев
«Лечение наркомании. Практическое руководство к выздоровлению»

Читать фрагмент | Купить книгу

Руслан Исаев «Лечение наркомании. Практическое руководство к выздоровлению»

В книге известного врача-нарколога Руслана Николаевича Исаева собрана, структурирована и подробно разобрана вся информация, необходимая тем, кто столкнулся с наркозависимостью у близкого человека. Автор впервые детально раскрывает современные принципы и технологию реабилитации наркозависимых – основного метода помощи, приводящего к полному отказу от употребления наркотиков. Подобно путеводителю, книга ведет читателя по этапам заболевания – от момента знакомства с наркотическими веществами до момента выздоровления от зависимости. Читатель может обратиться к той главе книги, которая соответствует его жизненной ситуации.

Прочитав книгу, вы узнаете: какие бывают наркотические вещества и как они действуют на организм, почему и как люди начинают употреблять наркотики, как общаться с наркозависимым, что делать, если наркоман отказывается лечиться, как выбрать клинику и реабилитационный центр, в чем заключается работа специалистов при лечении наркомании.

Читать фрагмент | Купить книгу

Тимофей Аксаев
«Кредиты и долги. Как от них избавиться»

Читать фрагмент | Купить книгу

Тимофей Аксаев «Кредиты и долги. Как от них избавиться»

Аннотация – Кредиты и долги. Как от них избавиться Для тех, кто хочет не только понять, почему вы берёте кредит.. Как от них вообще научиться избавляется для того чтобы действительно жить более свободно, жить более интересной, творческой жизнью, которую вы можете сами себе позволить?! В данной книге, Мы: ▶Поговорим о психологических, внутренних причинах возникновения долгов и кредитов в жизни человека; ▶почему кредиты и долги относятся к «неблагополучным»; ▶поймёте психологические причины происходящего с вами; ▶посмотрите на реальность со стороны, как на фильм; ▶в какую роль, позицию вы становитесь, когда берёте кредит и что надо знать и делать с этим; ▶почему вы сознательно берёте на себя роль Должника?; ▶выход из сценария Должник – Кредитор, основные правила «игры»; ▶Внутреннее чувство вины, которое затягивает петлю на шеи всё туже и туже; ▶Процесс отделения от родительских сценариев и установок.

Читать фрагмент | Купить книгу

Виктор Дулап
«Как правильно бросить курить. А также что делать, если Аллен Карр не помогает»

Читать фрагмент | Купить книгу

Виктор Дулап «Как правильно бросить курить. А также что делать, если Аллен Карр не помогает»

Изучив эту книгу, Вы убедитесь, что избавиться от табакокурения можно легко – без применения Силы Воли и без мучений, а наоборот – весело и с улыбкой на лице. Для начала мы легко освободимся от Никотиновой Зависимости, а потом сможем в любое время, когда нам захочется, баловаться Травяными Сигаретами, которые безвредны и не вызывают зависимости. Настоящая книга – это то, что реально поможет Вам избавиться от курения, причем со стопроцентной гарантией. Единственное условие – это всего лишь внимательное чтение. После прочтения Вы сможете легко применить Алгоритм Избавления на практике. Для этого потребуется одна или максимум две недели. Неважно, сколько раз до этого Вы пытались бросить курить, также неважно, какие методы Вы для этого использовали. На этот раз всё будет иначе.

Читать фрагмент | Купить книгу

Карл Ланц
«Как легко и быстро бросить курить»

Читать фрагмент | Купить книгу

Карл Ланц «Как легко и быстро бросить курить»

О том, как избавиться от пагубной привычки, которой на сегодняшний день подвержено более одного миллиарда людей во всём мире, написано уже так много, что желающему отказаться от сигарет становится действительно сложно выбрать нужную методику. Многим помогла знаменитая книга Аллана Карра, кто-то нашёл помощь и поддержку в других источниках. Мы предлагаем вам свой рецепт – книгу «Как легко и быстро бросить курить», которая содержит в себе несколько самых эффективных способов для избавления от табачной зависимости. Помимо этого, мы расскажем вам, как снова не поддаться желанию закурить и как помочь избавится от подобной проблемы своим близким!

Читать фрагмент | Купить книгу

Алексей Тихонов
«Как бросить пить»

Читать фрагмент | Купить книгу

Алексей Тихонов «Как бросить пить»

Болезнь, о которой пойдёт речь в этой книге издательства AB Publishing, многие называют современной чумой. И неудивительно: диагноз «алкоголизм» ещё в начале двухтысячных поставили ста пятидесяти тысячам человек! Мы рассмотрим целый ряд мифов и легенд, которые человечество добровольно выстроило вокруг алкоголя, и убедимся, что поводов выпить у современного человека намного меньше, чем он сам когда-либо предполагал. Вы увидите также целый ряд совершенно реальных историй абсолютно обычных граждан. Это истории взлётов и падений, которые помогут вам поверить в то, что человек, согласно старой русской поговорке, действительно сам кузнец собственного счастья, а также в то, что выкарабкаться из алкогольной ямы может каждый угодивший в неё – стоит лишь поверить в себя и немного осмотреться. Мы с вами изучим также и всевозможные методы борьбы с этим наваждением. Заодно вы можете познакомить с этой книгой и ваших близких – они наверняка готовы помогать оступившемуся человеку, так что и для них здесь найдётся ряд советов, как вести себя в трудных ситуациях. И, конечно, человек, зависимый от алкоголя, обнаружит ряд советов, которые помогут ему справиться с проблемой. В завершение мы немного отвлечёмся от темы и поговорим о проблеме, которая набирает обороты с каждым годом – о кофеиновой зависимости. Так что эта книга станет для своего слушателя настоящей панацеей и хорошим пособием по борьбе с зависимостями. Полезного прослушивания!

Читать фрагмент | Купить книгу

Светлана Бронникова
«Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Читать фрагмент | Купить книгу

Светлана Бронникова «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать?

В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.

Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически.

Станьте стройной и спокойной!

Читать фрагмент | Купить книгу

Борис Карлов
«Интеллектуальный метод: перестать курить табак»

Читать фрагмент | Купить книгу

Борис Карлов «Интеллектуальный метод: перестать курить табак»

Вы хотите перестать курить табак, эффективно подойти к решению данной задачи, сохранить долгосрочную мотивацию принятого решения? Тогда – эта книга для Вас.

В процессе чтения читателю предложена активная интеллектуальная работа по структурированию пространства сознания под выполнение данной задачи. Там, где вы становитесь в активную позицию, становитесь движущей силой – происходят реальные изменения.

Впервые материал по прекращению курения табака дан одномоментно по всем аспектам целого (сознание, тело, эмоциональная сфера), в соответствии с духом времени и современными интеллектуальными инструментами. Данный подход позволяет значительно увеличить качество и скорость необходимых изменений.

Читать фрагмент | Купить книгу

Александр Редьков
«Здравствуй, алкоголик! или Путь в бездну и назад»

Читать фрагмент | Купить книгу

Александр Редьков «Здравствуй, алкоголик! или Путь в бездну и назад»

Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.

Читать фрагмент | Купить книгу

Робин Норвуд
«Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь»

Читать фрагмент | Купить книгу

Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь»

Если для нас «любить» означает «страдать», значит, мы любим слишком сильно. В этой книге рассматриваются причины, которые побуждают столь многих женщин, ищущих любви и любящего мужчину, роковым образом неизбежно находить невнимательных, эгоистичных партнеров, не отвечающих им взаимностью.

Мы узнаем, почему, даже если наши отношения с близким человеком не удовлетворяют нас, нам все же трудно порвать их.

Мы поймем, как наше желание любить и сама любовь становятся страстью, зависимостью, пагубной привычкой, хронической неизлечимой болезнью.

Читать фрагмент | Купить книгу

Кристина Гроф
«Жажда целостности. Наркомания и духовный путь»

Читать фрагмент | Купить книгу

Кристина Гроф «Жажда целостности. Наркомания и духовный путь»

Карл Густав Юнг описывал тягу к пагубным привычкам как «жажду целостности». Кристина Гроф, исходя из своего духовного поиска и личного опыта преодоления алкоголизма, исследует глубинную причину возникновения этой зависимости, а именно – желание найти в себе духовную сущность и познать свое истинное Я.

Читать фрагмент | Купить книгу