И.Л. Добротворский
«Самоменеджмент. Эффективные технологии»

Только хорошему анатому могут быть известны все те мускулы, которые следует задействовать, чтобы взять пачку сигарет. Но даже если бы они были известны вам, вы не смогли бы осуществить задуманное, говоря самому себе: «Теперь я сокращаю плечевые мускулы, чтобы поднять руку, а теперь еще нужно использовать трицепс, чтобы протянуть ее, и т. д. Вы, не рассуждая, просто берете сигареты, а не отдаете сознательно приказы отдельным группам мышц, да еще вычисляя степень необходимости силовой нагрузки.  Когда вы выбираете цель и приступаете к действию, за дело берется автоматический механизм.  Во-первых, вы уже раньше аналогичным путем брали сигареты или совершали похожие действия.  Ваш автоматический механизм учился правильно решать подобные задачи. Во-вторых, ваш автоматический механизм пользовался информацией, направляемой в мозг по линии обратной связи вашими глазами, которые все время сообщали, «в какой мере сигареты все еше не взяты». Информация обратной связи позволяла автоматическому механизму непрерывно поправлять движение руки, пока она не достигла цели. И.Л. Добротворский «Самоменеджмент. Эффективные технологии»