Виктор Дэвич
«8 минут медитации. Восемь минут в день для начала новой жизни»

Виктор Дэвич «8 минут медитации. Восемь минут в день для начала новой жизни»Никогда еще медитация не была такой простой задачей, как в «8 минутах медитации». Вы не найдете здесь ни единого слова, для понимания которого требовался бы толковый словарь или словарь духовной терминологии, ни одной непонятной инструкции, ни одной техники медитации, которой нельзя было бы воспользоваться легко, просто и с первого раза — например, прямо сейчас. Как говорят в Голливуде, пришло время «Анонса ближайших новинок». В следующие восемь недель мы поговорим обо всем этом гораздо подробнее. Но сейчас мне бы хотелось, чтобы вы поняли, насколько просто вы сможете научиться медитировать.  В эту минуту ничего не предпринимайте — продолжайте сидеть, где сидите. Прочтите изложенные ниже простые инструкции и выполните их как можно лучше — это единственное, о чем я вас прошу. Помните: это не внеплановый экзамен. Оценок вам никто ставить не будет. Очень скоро вы узнаете, что неправильных способов медитировать не существует.