Эрик Томпсон
«Нейронаука медитации. Введение в научное изучение влияния медитации на мозг»

Исходя из моего опыта, глубинно-телесное и прожитое в опыте понимание данной духовной точки зрения на нейронаучные данные по медитации и мозгу может выработать очень практическое умение регулировать и развивать наш мозг. В общепринятом же популярном воззрении поведенческой нейронауки мы зачастую не имеем выбора в отношении состояния мозга и соответствующего эмоционального состояния, в котором мы хотели бы пребывать. С точки зрения большинства нейробиологов-бихевиористов, у нас нет способности регулировать свой мозг, и вместо этого наш мозг управляет нами. Однако, согласно моему опыту, в случае пробуждения более глубокой осознанности и сознательного намерения мы можем открыться трансформирующему процессу, в котором мы становимся пробуждёнными и сострадательными дирижёрами своего мозга. Мы оказываемся способны им управлять таким образом, который развивает и углубляет неотъемлемую от нашей природы способность к человеческой эмпатии, заботе, интуиции, морали, счастью, миру, мудрости, озарениям и погружённому в любовь совместному труду. Эрик Томпсон «Нейронаука медитации. Введение в научное изучение влияния медитации на мозг»

ЧИТАТЬ/СКАЧАТЬ КНИГУ