Хитлман Ричард
«Йога для здоровья»

Вы прекрасны, поскольку созданы по образу всего, что есть красота и правда. Если вы будете внушать себе думать так, то мудрость и жизненная сила внутри вас постепенно отреагируют на этот стимул. Во время занятий Йогой, независимо от того, что вы делаете во время дня, двигайтесь так, как будто вы танцуете в балете. Никогда не смейтесь и не упрекайте себя за то, что вы неуклюжи или неловки. Просто постарайтесь делать все упражнения изящно в меру своих сил. Переучивая свое тело, вы как бы перевоспитываете «испорченного» ребенка, и здесь нужны твердость, настойчивость и нежность. И вы научитесь владеть собой, своим телом, чтобы оно было послушно вашим желаниям. Хитлман Ричард «Йога для здоровья»

ЧИТАТЬ/СКАЧАТЬ КНИГУ